Como se bronzear sem abrir mão da proteção

Até o início do século passado, a pele pálida era um símbolo de status, porque somente aqueles podiam sentar-se em um cômodo frio, que não precisavam ficar do lado de fora nos campos, capinando ou colhendo enquanto o sol batia. Então, na segunda metade do século 20, a era do biquíni e o novo culto do sol amanheceram – todos queriam se bronzear. Hoje as coisas são diferentes novamente, parece que os raios do sol são mais fortes ou talvez a camada de ozônio se tornou mais fina, nós realmente não sabemos, mas é certo que temos que ter muito cuidado com o sol para que nós não. Não se queime ou desenvolva algum tipo de doença de pele.

Hoje, ter um bronzeado é o símbolo da saúde. Não é por acaso que vários processos fisiológicos exigem a luz solar, por exemplo, precisamos dos raios do sol para construir ossos e dentes adequados. O sol também é necessário para a produção de vitamina D. O sol e o vento secam e desinfetam nossa pele, impedindo a propagação de fungos e bactérias na pele, pois precisam de um ambiente úmido e quente, evitando o desenvolvimento de acne. A luz do sol é capaz de iniciar um processo de desintoxicação e reduzir o estresse, por isso vale a pena tomar banho de sol, mas apenas dentro dos limites da razão.

No verão, quase toda previsão de índice de UV na rádio alerta para não ficar no sol entre as 11:00 e as 15:00. É muito importante manter essa regra! Não vamos ser impacientes! Não vamos querer ter um bronzeado rápido quando os raios do sol são mais fortes, vamos escolher um período em que os raios do sol são mais fracos, de manhã ou no final da tarde. Também devemos começar a fazer com que nossa pele se acostume com a luz do sol na primavera, de modo que tenhamos um pouco de cor quando o verão chegar. Não devemos esquecer que a Mãe Natureza inventou o bronzeado para que os pigmentos da pele marrom absorvam a energia dos raios solares, impedindo que as células da pele sofram qualquer dano.

Se não podemos evitar ficar no sol por um longo período de tempo quando os raios são fortes ou simplesmente não queremos voltar para casa da piscina no meio do dia, então devemos usar proteção solar. Não é obrigatório usar a proteção da pele na forma de algum tipo de creme, porque há chapéus, chapéus-de-sol e roupas de praia especiais – que também podem ser usadas na água – que deixam passar um pouco da luz do sol, para que se possa obter um bronzeado, mas apenas uma quantidade que não é suficiente para se queimar.

By the way, a água. Não pense que não se pode queimar enquanto está na água! Quando estamos nadando ou passando tempo na piscina, a camada de água em nossa pele não é espessa o suficiente para nos proteger dos raios UV; o que é mais, a intensidade dos raios do sol é multiplicada como se reflete fora da água.

Bebês e crianças pequenas devem sempre usar protetor solar de alto FPS! Se não estivermos expostos a raios solares muito fortes, podemos usar cremes que ofereçam proteção solar natural. Um bom exemplo disso é a manteiga de cacau, que tem um FPS entre 5 e 7. Outros óleos naturais também podem proteger da luz do sol, além disso, eles não contêm ingredientes artificiais com efeito duvidoso – loções bronzeadoras estão cheias delas. Mesmo que não utilizemos óleos naturais para proteção solar direta, eles são excelentes para serem colocados na pele após o banho de sol, porque eles podem dar a flexibilidade da pele seca para trás, fornecendo minerais e vitaminas para as células.

Até mesmo o bronzeado tem o seu paradoxo de Aquiles e a tartaruga: para ficar colorido rapidamente você não precisa se apressar. Parece um paradoxo, na verdade, mas tem uma lógica: “A capacidade de permanecer no sol sem proteção para os italianos, em média, do fototipo 2, é de cerca de 15 minutos. Uma vez que eles ficam vermelhos, eles só fazem dano sem bronzeamento: você tem que dar a pele pelo menos 24 horas para reparar o trabalho dos melanócitos, caso contrário, a produção de melanina pára.

Até mesmo o bronzeado tem o seu paradoxo de Aquiles e a tartaruga: para ficar colorido rapidamente você não precisa se apressar. Parece um paradoxo, na verdade, mas tem uma lógica: “A capacidade de permanecer no sol sem proteção para os italianos, em média, do fototipo 2, é de cerca de 15 minutos. Depois de ficarem vermelhos, só causam danos, sem bronzeamento: você tem que dar a pele pelo menos 24 horas para reparar o trabalho dos melanócitos, caso contrário a produção de melanina é bloqueada “, explica a Dra. Maria Cristina Spezi, diretora científica da Pierre Fabre Itália.

Para ajudar a sua pele, portanto, você precisa de um pouco de paciência, porque a recuperação da vermelhidão é um processo longo que desperdiça tempo: o bronzeado tomado devagar será mais rápido porque a pele não terá que reagir. Com a ajuda do Dr. Spezi, elaboramos as regras de ouro para um bronzeado saudável, “rápido” e duradouro.

“Sem proteção em 15 minutos, ela fica vermelha e os melanócitos param de funcionar por pelo menos um dia. A princípio deve ser alta, uma vez que a pele tenha tempo para produzir a melanina, a cor que é criada permanecerá por muito tempo e depois poderá ser baixada “, explica o médico.

No início da manhã você tem permissão para usar um filtro mínimo, porque os raios não são agressivos, e assim andar hoje, andar de bicicleta amanhã, você se bronzeia em um instante. Nas horas centrais o sol é agressivo, então você não deve se expor ou em caso de proteção muito alta: o risco de vermelhidão é muito alto.

A compulsão solar não é boa e não é útil para o bronzeamento: fica claro imediatamente, com danos à pele que levam tempo para serem reparados. Tomando pouco sol de cada vez, mas de forma contínua, a produção de melanina é ativada e a cor será intensa e duradoura.

Até mesmo o bronzeado tem o seu paradoxo de Aquiles e a tartaruga: para ficar colorido rapidamente você não precisa se apressar. Parece um paradoxo, na verdade, mas tem uma lógica: “A capacidade de permanecer no sol sem proteção para os italianos, em média, do fototipo 2, é de cerca de 15 minutos. Depois de ficarem vermelhos, só causam danos, sem bronzeamento: você tem que dar a pele pelo menos 24 horas para reparar o trabalho dos melanócitos, caso contrário a produção de melanina é bloqueada “, explica a Dra. Maria Cristina Spezi, diretora científica da Pierre Fabre Itália.

Para ajudar a sua pele, portanto, você precisa de um pouco de paciência, porque a recuperação da vermelhidão é um processo longo que desperdiça tempo: o bronzeado tomado devagar será mais rápido porque a pele não terá que reagir. Com a ajuda do Dr. Spezi, elaboramos as regras de ouro para um bronzeado saudável, “rápido” e duradouro.

Sem proteção em 15 minutos, ela fica vermelha e os melanócitos param de funcionar por pelo menos um dia. A princípio deve ser alta, uma vez que a pele tenha tempo para produzir a melanina, a cor que é criada permanecerá por muito tempo e depois poderá ser baixada.
No início da manhã você tem permissão para usar um filtro mínimo, porque os raios não são agressivos, e assim andar hoje, andar de bicicleta amanhã, você se bronzeia em um instante. “Nas horas centrais o sol é agressivo, então você não deve se expor ou em caso de proteção muito alta: o risco de vermelhidão é muito alto.

A compulsão solar não é boa e não é útil para o bronzeamento: fica claro imediatamente, com danos à pele que levam tempo para serem reparados. Tomando pouco sol de cada vez, mas de forma contínua, a produção de melanina é ativada e a cor será intensa e duradoura. Para corrigir a cor tirada e prolongar a duração do bronzeado, o segredo pós-banho é apenas um: “Use o pós-sol e hidrate mais do que o habitual.