Maqui: as frutas mais antioxidantes do mundo

Maqui antioxidante

Aristotelia Chilensis é o seu nome botânico, mas é conhecido mundialmente como Maqui .

É muito comum nas florestas argentinas e chilenas.

É uma planta que pode atingir 5 metros de altura e produz bagas cor de púrpura com um sabor remotamente semelhante ao sabugueiro.

A produção é muito lenta e também requer um ciclo de 5 anos para atingir uma colheita de cerca de 10 kg; colheita ocorre escrupulosamente à mão, entre dezembro e março.

Característica cor púrpura é devido à presença de uma variedade particular de polifenóis chamados antocianinas , particularmente é rica em uma antocianina específica chamada delfinidina, naturalmente contido na fruta, que permite que essas frutas reconheçam seu impacto benéfico sobre a saúde em nosso corpo.

Devido às suas propriedades, o Maqui está entre as 5 frutas mais antioxidantes do mundo.

O que é delfinidina?


O antioxidante delfinidina é uma molécula que desempenha um importante e fundamentais efeitos benéficos para a nossa saúde e nosso bem-estar.

Como mencionado acima, é uma antocianina particular que pertence à família dos flavonóides que, por sua vez, derivam da grande família de polifenóis.

As antocianinas derivam das antocianidinas: existem seis espécies diferentes, e uma delas é precisamente a delfinidina, que é definida como “super polifenol”.

Graças à sua solubilidade em água, as delfinidinas são particularmente biodisponíveis para o nosso corpo e alcançam as nossas células com muita facilidade, ativando a sua ação benéfica e protetora.


Por que consumir o Maqui


Os polifenóis pode encontrá-los em muitas frutas e legumes, como resultado, temos uma ampla gama de escolhas alimentares para garantir a sua renda.

É diferente para a delfinidina, cuja contribuição para o nosso corpo está relacionada ao consumo de uma fruta específica, que contém a maior quantidade absoluta, o Maqui .

É possível garantir a ingestão de delfinidina, consumindo cerejas, uvas, repolho roxo, morangos , mesmo que esses vegetais o forneçam de maneira muito menor do que a magia Maqui.

Para obter os benefícios fisiológicos da delfinidina, no entanto, devemos consumir quantidades enormes de Maqui. Isso pode ser difícil, enquanto as concentrações presentes nos extratos. Que encontramos nos comprimidos e nas cápsulas dos suplementos , são capazes de fornecer grandes quantidades de substância antioxidante. Portanto É útil usar suplementos alimentares contendo Maqui, exclusivamente e em sinergia com outros componentes.

Gostaria de lembrar que o consumo de suplementos alimentares , caso decida tomá-los. Nunca deve ser entendido como um substituto para uma dieta saudável, variada e equilibrada e um estilo de vida saudável. Contacte sempre o seu médico ou nutricionista, avaliar a necessidade real.

Até breve e boa saúde.