O que é síndrome metabólica e quais são os sinais de sua aparência?

sindrome metabolica

índrome metabólica ou síndrome X, que patologias desencadeiam? Como perceber que você o possui e como evitá-lo com nutrição e estilos de vida?

A síndrome metabólica , em primeiro lugar, não é uma doença, mas o nsieme de fatores de risco . Portanto, poderia ser definido como um estágio pré-clínico de algumas patologias. Pessoas diagnosticadas com síndrome metabólica têm maior risco de contrair doenças cardiovasculares , algumas doenças histológicas , diabetese toda uma série de doenças importantes, também ligadas ao avanço da idade. A primeira coisa a ser esclarecida é, portanto, a diferença entre uma doença real e as faixas de maior risco, tanto que a síndrome metabólica – quando na fase inicial e quando não está subjacente a outras patologias – não é tratada com drogas, mas com estilo de vida, porque os parâmetros que o compõem ainda não são patológicos.

De síndrome metabólica – anteriormente ele chamou de ” síndrome X ” – se trata da primeira metade do século XX. Mesmo então, vimos que alguns valores um pouco fora da norma estavam associados a algumas patologias, mas não haviam sido corretamente definidos como hoje. Em 2005, a Federação Internacional de Diabetes , mas também a American Heart Association , tentaram dar definições mais corretas. L ‘ Federação Internacional de Diabetesele dividiu os parâmetros que definem a síndrome metabólica por etnia, porque um dos parâmetros mais importantes é o da obesidade abdominal. Como as pessoas, dependendo da raça, são estruturalmente diferentes, não foi encontrado nenhum meio de medir a obesidade abdominal – obviamente, sem fazer testes invasivos como a TC – o mesmo para todos. Portanto, estabeleceu-se que nas populações onde as pessoas tendem a ser maiores (por exemplo, América do Norte), a cintura, que é precisamente a estimativa da gordura abdominal, nas mulheres não deve exceder 88 centímetros e nos homens a 102 centímetros. Para o grupo étnico europeu, no entanto, a mulher não deve exceder 80 centímetros da cintura e o homem não deve exceder 94 centímetros. A cintura é medida no ponto mais estreito, o que geralmente corresponde a dois ou três dedos acima do umbigo. Nunca é medido no umbigo, porque estamos todos mais salientes no umbigo.
A cintura alta está associada a outros quatro fatores de risco : pressão arterial maior que 130/85; os triglicéridos acima de 150; a glucose no sangue maior do que 100; o bom colesterol (HDL) menor do que 40 em homens e menos de 50 no feminino.

Como eu disse, a síndrome metabólica não é uma patologia: eu dou um exemplo para esclarecer melhor. A pressão sanguínea torna-se patológica, por isso precisa de um medicamento quando estiver acima de 140/90. Aqui, no entanto, o limite que é colocado é menor que 140/90, na verdade é 130/85. O açúcar no sangue se torna patológico quando a glicose está acima de 126 e também está associada, entre outras coisas, à alta hemoglobina glicada. Portanto, um açúcar no sangue de 100 não leva ao diagnóstico de diabetes e não deve ser tratado farmacologicamente.

Estes são parâmetros que aumentam o risco de ter uma patologia, que, no entanto, posso corrigir mudando o estilo de vida, para que não precise tomar um medicamento. A síndrome metabólica é diagnosticada quando pelo menos três desses cinco fatores de risco foram mencionados . De três a cinco, é a Síndrome Metabólica, enquanto um a dois ainda não é diagnosticado, mas também neste caso, estilos de vida adequados devem ser recomendados para trazer os parâmetros de volta ao normal.

Os 5 fatores de risco da síndrome metabólica

1) tamanho da cintura não superior a 80 cm para mulheres e 94; para homens para a corrida européia.

2) pressão arterial acima de 130/85;

3) triglicerídeos acima de 150;

4) Açúcar no sangue acima de 100;

5) Bom colesterol (HDL) menor que 40 no sexo masculino e menor que 50 no feminino.

A síndrome metabólica é diagnosticada quando ocorrem pelo menos 3 em 5 fatores de risco.