Sucos de longa vida

sucos frescos

Cherie Calbom, uma famosa nutricionista americana, em seu último livro Detox completo com sucos frescos , explica em detalhes por que beber suco é bom.
« O suco fresco contém uma quantidade de nutrientes que dão energia, saúde e resistência a doenças. O suco leva água ao corpo, aminoácidos e carboidratos facilmente assimiláveis, além de uma verdadeira montanha de vitaminas, minerais, oligoelementos, enzimas, antioxidantes, fitonutrientes, biofotons e fibras solúveis. Os cientistas estão mostrando que os fitonutrientes das plantas podem ser ainda mais importantes para a saúde do que vitaminas e minerais. Sem todas essas substâncias vitais, presentes principalmente em vegetais e frutas, nosso sistema imunológico enfraquece, deixando-nos expostos a vários tipos de distúrbios, fadiga persistente e risco de ficar gravemente doente.
Como os sucos frescos são verdadeiras minas de antioxidantes, que se ligam às toxinas e as eliminam, impedindo-as de danificar as células, são ao mesmo tempo uma maneira de começar a desintoxicar suavemente todo o sistema. O sistema digestivo não desperdiça energia para demolir os sucos e, portanto, pode usá-lo para desintoxicar o corpo, reparar tecidos danificados e promover a saúde “.

Sucos frescos vs sucos industriais
« Os sucos industriais – continua Calbom – não se importam se estão em latas, engarrafadas ou congeladas, têm um defeito: durante a preparação, perderam a maioria de seus nutrientes, enzimas e biofotons, por isso são incapazes de restaurar a vitalidade do organismo. Em essência, não podemos considerá-los alimentos vivos .
Provavelmente, o argumento mais convincente para apoiar os sucos é que eles representam o sistema mais seguro para tomar vitaminas e minerais, um sistema ainda melhor do que comer vegetais inteiros, porque o suco nos fornece os mesmos nutrientes de uma forma extremamente assimilável. Portanto, iniciando sua jornada para obter uma saúde saudável, consuma muitos alimentos integrais, dos quais pelo menos 50 a 75% são crus. Beba muita água. Mas acima de tudoprepare muitos sucos quase todos os dias da semana “, usando extratores de alta qualidade.

Por que escolher sucos prensados ​​a frio?

Sucos de frutas e vegetais vivos são combustível para o corpo : uma carga real de energia intensa. Sua principal vantagem é que eles são digeridos em um tempo muito curto : um extrato leva em média 3 minutos para ser digerido. Ao contrário dos alimentos sólidos, que levam horas para serem assimilados (frutas e vegetais orgânicos cerca de meia hora), com sucos frescos, os alimentos entram diretamente no estômago, na forma de água revitalizada. Os nutrientes estão imediatamente disponíveis para o corpo, o que não faz nenhum esforço para absorvê-los.
Em seu livro Super Juicesa escritora e chef especializada em alimentos 100% orgânicos, Julie Morris, compartilha receitas e conselhos nutricionais voltados para o bem-estar de todos nós e explica a importância e os benefícios de sucos frescos: «A American Heart Association recomenda um consumo base de pelo menos 8 porções de frutas e legumes frescos por dia, um número que é facilmente alcançado (ou até superado) ao beber apenas um ou dois copos de 250-500 ml de suco fresco diariamente. A inclusão regular de sucos em sua dieta por algumas semanas pode levar a mudanças positivas que você realmente sente e vê e, mesmo que sua dieta já seja completamente natural, todos os nutrientes adicionais presentes nos sucos podem servir apenas para aumentar ainda mais a seu nível de bem-estar pessoal.
Sempre há espaço para melhorar um pouco, não é? “

Os benefícios de sucos frescos
melhor equilíbrio do pH
melhor resposta imune
envelhecimento retardado
melhor recuperação e cura
desintoxicação e purificação celular
química corporal normalizada
perda de excesso de gordura corporal
pele mais jovem
olhos brilhantes
mais energia
menos desejos de comida
melhor qualidade do sono
melhor humor e concentração