Omega 3 vegetal durante a gravidez e lactação
É extraordinário pensar que em apenas 40 semanas a natureza alcança o objetivo mais importante, o de celebrar a vida. A gestação representa um momento […]
bem-estar
Como começar o dia com um café da manhã saudável e nutritivo: creme Budwing
O creme Budwing recebeu o nome de Dra. Johanna Budwig, nascida em Essen em 30 de setembro de 1908 e falecida em Freudenstadt em 19 […]
Sucos de longa vida
Cherie Calbom, uma famosa nutricionista americana, em seu último livro Detox completo com sucos frescos , explica em detalhes por que beber suco é bom. […]
O caco: um concentrado de vitaminas úteis para nos apoiar no outono
Você já viu uma árvore caqui ou caqui? Em outubro de novembro, ao longo das estradas rurais, você terá voltado seu olhar para as fazendas […]
A importância do cálcio para uma boa saúde bucal
A dieta e a boa higiene bucal são partes cruciais da saúde bucal do seu filho. Alimentos ricos em cálcio são bons para a saúde […]
Alimentos integrais: o imperativo para alimentar o século XXI
Costumamos pensar que comer orgânico significa comer saudável, mas esse nem sempre é o caso. A escolha biológica deve ser acompanhada pela ainda mais importante […]
Vinagre de maçã: descubra por que é bom para sua saúde
O vinagre de cidra ou maçã é uma verdadeira cura para o corpo: promove a coagulação do sangue, reequilibra o ciclo menstrual, a função dos […]
Frutos secos: benefícios e propriedades nutricionais de amêndoas, pinhões e nozes
Vamos começar respondendo a uma pergunta que costumamos fazer: frutas secas engordam? “Ni”. De fato, podemos, em parte, dissipar esse mito: é verdade que as […]
Carnitina: uma ajuda válida para o coraçãoù
A propionil-L-carnitina (ou PLC) é uma nova molécula que melhora a função cardíaca e a saúde arterial. Suas atividades importantes foram conhecidas pelos resultados encorajadores […]
O bom humor vem de comer
Os alimentos influenciam nosso humor e nossas atitudes: quais alimentos devemos escolher para promover o bom humor? Escolher “boa comida” para comer nas refeições nos […]