
Como criar com segurança e eficácia um déficit calórico para perda de peso
Uma pessoa pode criar um déficit calórico por não consumir tantas calorias quanto precisa para manter seu peso corporal durante o curso de um dia […]
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O índice glicêmico (IG) dos alimentos é um dos valores mais importantes a serem considerados na escolha dos alimentos. Mede a capacidade de um determinado […]
1) Aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras . 2) Consumo de frutas, verduras (9 porções por dia) , legumes e grãos integrais, especialmente […]
Cherie Calbom, uma famosa nutricionista americana, em seu último livro Detox completo com sucos frescos , explica em detalhes por que beber suco é bom. […]
Você já viu uma árvore caqui ou caqui? Em outubro de novembro, ao longo das estradas rurais, você terá voltado seu olhar para as fazendas […]
A última vez que fui a medicina herbal, houve um trabalho muito bom. Conversamos sobre como, de manhã, não posso desistir do café e confessei […]
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